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2013年5月29日 (水)

薬膳教室。

薬膳教室。
薬膳教室。
梅雨入りが早くなったのと今月は教室が月末だったのでメニューがちょっと遅ぎみだそうですが…。体に水が溜まりやすい時期なので穀類をいっぱい食べるとよいとの事。油ものやお刺身は控えましょう。逆にスイカ、とうもろこし、豆は水だししてくれるそうです。ニンジンのゼリーも汴でした。

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